育毛サプリメント

サプリメントとは健康食品の一種で、様々な栄養素が凝縮されている錠剤やカプセルなどです。

その中で育毛サプリメントは、髪に必要な栄養素や抜け毛予防・髪の成長促進に役立つ成分が配合されているものです。

一口に育毛サプリメントといっても、抜け毛予防や血行促進に効く成分を中心に配合したものや、男性向けや女性向けなどの性別に不足がちな栄養素を補ったものなど、様々な特長があります。

髪の成長に必要な成分

・髪の素となるケラチンたんぱく質を作り、抜け毛予防の効果も期待できる亜鉛。

・髪の素となるケラチンたんぱく質の生成を促し、髪質の改善や髪の成長促進に役立つL-リジン。

・「シスチン」というアミノ酸を含み、髪の素となるケラチンたんぱく質の原料となり、髪の成長につながるミレットエキス。

・コラーゲンを小さくしたもので、真皮の細胞となるアミノ酸を含み、髪が育ちやすい頭皮を作るコラーゲンペプチド。

・体内に浸透しやすくしたケラチンたんぱく質で、髪の素となって髪の生成や成長に役立つケラチン加水分解物。

・亜鉛の吸収を促すことで、髪の素となるケラチンたんぱく質の生成量を増やし、発毛促進につながるビタミン類。

抜け毛予防や血行促進に有効な成分

・ヤシ科の植物で、AGAの原因となる脱毛酵素（5-αリダクターゼ）を抑制して、抜け毛を防ぐノコギリヤシ。

・大豆に含まれる成分で、女性ホルモン（エストロゲン）に似た働きをするため、相対的に薄毛に影響する男性ホルモンの働きを抑制して抜け毛を防ぐイソフラボン。

・薬用ハーブとして古くから使われる植物で、毛を作り出す細胞を活性化させて発毛を促すナツシロギクエキス（フィーバーフュー）。

・唐辛子の辛み成分で、血行を促し毛の成長をサポートし、イソフラボンと一緒に摂ることにより、毛を作る細胞を活性化させる「成長因子」の生成を促すカプサイシン。

・イヌリンという食物繊維が、毛を作る細胞を活性化させる「成長因子（IGF-1）」の生成を促し、発毛をサポートする菊芋。

・血行を促して髪を成長させ、育毛剤では「ニンジンエキス」という成分名で配合される高麗人参。

自分に合うサプリメントを選んでみよう

髪に関するサプリメントには、抜け毛予防や発毛を促すものだけでなく、白髪や髪質の改善を目的としたものや、男性や女性それぞれに不足しがちな栄養素を補ったものもあります。

ご自身の髪の悩みに対して、必要な成分が摂取できるサプリメントが、自分に合ったサプリメントと言えるのではないでしょうか。

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